Como melhorar a concentração?
Quase todos, para não dizer todos nós, já tivemos dificuldade para manter a concentração durante alguma atividade importante, como, por...
Como montar um Horário de Estudo e cumpri-lo!
Penso que todos nós já tivemos alguém na escola, provavelmente um orientador pedagógico, ou um professor mais gente boa, que nos propôs...
Qual a relação entre Procrastinação e Ansiedade?
Explica a relação entre a Ansiedade e a Procrastinação no contexto escolar/universitário.
Procrastinação Acadêmica: Saiba o que é e como lidar com ela.
Veja se você reconhece este monólogo interno! 1ª Semana de aula. - Este semestre não vou deixar a matéria acumular. Vou estudar toda...
Por que fazer Psicoterapia?
Embora a Psicologia esteja se tornando uma profissão cada vez mais conhecida e respeitada, ainda existem muitos tabus e preconceitos...
Comportamento Assertivo, Agressivo e Passivo: como você se posiciona diante de confrontos?
Você já ouviu falar de Assertividade? Assertividade é a habilidade para expressar idéias, opiniões, necessidade e sentimento à certa, no...
Pensamentos Catastróficos e sua relação com a Ansiedade
VOCÊ SABE O QUE É RUMINAÇÃO? E PENSAMENTOS CATASTRÓFICOS? SABE COMO ELES INTERFEREM NA SUA ANSIEDADE? A Ansiedade se apresenta por três...
A lenda do Bicho Papão: uma metáfora para o medo e a ansiedade
Diz uma antiga lenda, que o Bicho Papão é um monstro que se alimenta de medo, quanto mais medo sentimos, maior, mais feio e aterrorizante...
